ズキズキと頭が痛くて、吐き気やめまいに耐えれず職場や学校に遅刻することも・・・

寝ようとしても目が冴えて、なかなか寝付けない、反対に寝すぎることも・・・

翌朝は体が鉛のように重くて、起き上がれない、寝ても疲れが取れない・・・

些細なことでも落ち込み易く、そこからなかなか抜け出せない・・・

食欲もなく仕事にも行きたくなくなり、憂うつな気持ちになる・・・

激しい落ち込みが続き、普通の生活(歯磨き・ひげそり・入浴など)ができない・・・

全身がだるい、何をするにも億劫で集中力・思考力・判断力が低下・・・

そのため、周りからは「怠けている」「寝てばかり」と思われ、家族や周囲の理解を得ることが難しい・・・

風邪をひきやすく、肩こりや首がはる、手足が冷えやすい、のどの違和感がある・・・

自分に対する無価値観、無能感にさいなまれる・・・

しかし、もうご安心ください。



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